讨论： Jensen产生哪些负面情绪？如果你是Jensen，你如何调控自己的这些情绪

案例： Jensen刚来到一家新的公司，在试用期的时候，做一些文秘打杂的工作。有一次午休时，领导看到她在学习，知道她在考会计证，之后转正定岗的时候，凑巧会计部有个名额，就给她安排在了会计岗位，她感到还挺意外的，没有想到领导对她还挺重视的。但因为Jensen还没有考下会计证，只是接触一些基础报账做账的工作，但是Jensen做事仔细认真，每一项工作都的很好。

后来领导又陆陆续续给她加了一些工作：刚刚开始做基础的薪酬核算，又做了一些晋级调岗的工作等、再后来又加了人力成本核算、公共消耗核算、又加了采购核算、甚至还有写投标书等各种工作……这时候Jensen感到噩梦来了，有时候上一个工作没做完，下一个又来了……领导性子还特别急，如果想到了什么就会急着要结果，这让Jensen感到压力很大。

Jensen动过离职的念头，但要是辞职的话也不现实，因为这份工作薪资待遇和各种福利在当地来说都算是中上了，并且在当地也没有相关合适的岗位；最重要的是Jensen下半年就要结婚了，更是不能离职了。Jensen的能力是胜任的，但是Jensen是个特别容易多想的人。例如：工作多的时候Jensen有时候会忍不住内心抱怨，觉得拿一份工资，却干了三四份工作…（干得多赚的少，内心不平衡，感到委屈甚至愤怒）；领导今天看起来心情不太好，是不是我的工作哪里没有做好？（莫名的担忧、不觉间战战兢兢的）；有时候又觉得有些老同事特别的不作为，都是这些年轻的员工在工作……（内心不爽、愤愤不平）；有时候又担心自己做的工作太杂乱，反而专业能力提升的有限……（只要一想到未来就很焦虑、惶恐）；
有个同事今天说话语气不太好(是不是自己得罪了对方？感到烦躁）…因为想太多，这些消极的想法也就生成了负面情绪。导致她现在工作很不顺利。