职场人必修课-压力应对与情绪管理

职场压力无处不在，如何轻松应对是职场人的必须课。这是一门简单易学的职场压力应对与情绪管理的实操课程。赵敏老师基于多年的组织压力管理探索与实践，将沉淀下来的压力应对与情绪管理的实战指南结合具体场景，特别围绕情绪管理技巧、放松训练、调用社会支持系统、化解职场冲突、掌握职场沟通等个六方面进行了重点解析，帮助大家提升职场效能，工作效率，为组织创造更大的价值。